Informations pratiques du Programme les évadés du tabac et son tarif

Le programme est né d’un partenariat entre différentes disciplines dans le but d’accompagner les fumeurs et vapoteurs dans l’arrêt de la consommation de nicotine.

Déroulement des ateliers de coaching anti-tabac

UN CERVEAU NE SAIT PAS S’ÉVADER TOUT SEUL.

 

Les objectifs de ces ateliers :

  • Vous apportez la connaissance sur cette prison ainsi que sur votre détention.
  • Vous aider dans vos choix d’évasion.
  • Vous permettre de vous évader avec un groupe comme vous “prisonnier”.
  • De mettre en place un suivi individuel.

 

Clé n°1 Mieux nous connaitre pour se faire confiance

  • 8h30 / 9h00        Accueil
  • 9h00 / 9h15        Présentation de l’association du programme et des ateliers
  • 9h15 / 9h45        Présentation des participants et constitution des groupes de travail

 

Clé n°2 Prendre conscience que vous êtes prisonnier du tabac

  •  9h45 / 10h15      Comprendre pourquoi vous êtes devenu fumeur
  • 10h15 / 10h30     Décoder pourquoi vous êtes prisonnier

 

PAUSE

 

Clé n°3 : Connaitre la prison et la cellule comme sa poche

  • 10h45 / 11h00     Connaissance sur l’industrie du tabac (prison dont la moitié des prisonniers succombent)
  • 11h00 / 11h15     Connaissance sur votre cellule (la cigarette vue au microscope)

 

Clé n° 4 : Identifier les différentes stratégies pour choisir la votre

  • 11h15 / 11h30     Votre dépendance à la nicotine.
  • 11h30 / 12h00     Les solutions pour ne plus dépendre de cette drogue.

 

Pause repas d’environ une heure

 

Clé n° 4 (suite) : Identifier les différentes stratégies pour choisir la vôtre 

  • 13h15 / 14h00     Vos dépendances psychiques et comportementales.
  • 14h00 / 14h45     Trouvez des parades à vos démons.

PAUSE

Clé n°5 : Dire adieu à cette vie de fumeur, choisir une vie sans tabac

  • 15h00 / 15h30      Faire le choix de s’évader sans regret
  • 15h30 / 16h00      Je commence une nouvelle vie avec des projets sans tabac

 

       Faites-vous confiance et détendez-vous le plus dur est fait !

  • 16h00 / 16h30      Préparation du corps au changement
  • 16h30 / 16h45      Votre évasion fait des vagues
  • 16h45 / 17h00      Retour sur les ateliers et clôture de la journée
Prêt pour le grand jour ?

Infos et tarif des ateliers de groupe pour l’arrêt du tabac

Informations : Les ateliers du programme d’accompagnement pour l’arrêt du tabac et du vapotage sont proposés sur le bassin Chambérien sur une journée (10h-12h /13h30-17h00), de préférence le week-end. Le lieu sera précisé lors de votre inscription.

Ils sont constitués de plusieurs séquences par thèmes, le travail en groupe est privilégié et le nombre de participants par sessions est ouvert à 12 personnes  pour un meilleur accompagnement individuel. Le programme de coaching est ouvert à toutes personnes souhaitant être accompagnées dans l’arrêt de la cigarette ou du vapotage.

Dès votre inscription, nous vous proposerons des outils pour préparer en amont de cette journée.

Tarif :

La journée “les ateliers pour l’arrêt du tabac” est au tarif de 70 € (une facilité de paiement est possible).

Paiement :

Le règlement peut se faire sur place en espèce ou par chèque .

Infos et tarif des ateliers individuels pour l’arrêt du tabac

Informations :  Les ateliers du programme d’accompagnement pour l’arrêt du tabac et du vapotage sont aussi proposés en accompagnement individuel sur une journée (10h-12h /13h30-17h00), soit à votre domicile soit sur Chambéry. Le lieu sera précisé lors de votre inscription.

 

Ils sont constitués de plusieurs séquences par thèmes, Le programme de coaching est ouvert à toutes personnes souhaitant être accompagnées dans l’arrêt de la cigarette ou du vapotage.

Dés votre inscription, nous vous proposerons des outils pour préparer en amont de cette journée.

Tarif :

La journée individuelle “les ateliers pour l’arrêt du tabac” est au tarif de 130 €  hors frais de trajet (une facilité de paiement est possible). Un devis vous sera transmis avant vos ateliers.

Paiement :

Le règlement peut se faire sur place en espèce ou par chèque .

LES PROCHAINES DATES DES ATELIERS ” LES ÉVADÉS DU TABAC”

Le dimanche 26 janvier 2020 (Chambéry)

Le dimanche 23 février 2020 (Chambéry)

Le dimanche 22 mars 2020 (Chambéry)